Her birey yaşamı boyunca birçok sorunla yüzleşmek durumundadır. Karşılaştığı problemlerin üstesinden gelmek üzere çoğu zaman kendi kaynaklarını kullanmak gerektiğinin de bilincindedir. Fakat birey, karşılaşılan güçlüklerin çok yoğun olduğu bazı dönemlerde, sorunlarıyla başetmeye çabalarken kısır bir döngüye girdiğini gözlemleyebilir. Bu durumlarda profesyonel bir psikoterapi deneyimine adım atmak en iyi seçenek olacaktır.

Psikoterapi, sosyal çevremizi oluşturan bireylerin değişmeme, değişmek istememe ya da değişmeyi becereme ihtimallerini bir kenara koyar; değişimi kendimizden başlatmayı ısrarla vurgular ve hayatımızın sorumluluğunu üzerimize almak konusunda bizi cesaretlendirir.

Psikoterapi alacağınız psikoloğu seçerken, alanında uzmanlığını tamamlamış, aldığı terapi eğitimlerini tecrübeleriyle birleştirebilmiş bir psikoterapist olmasına dikkat etmeniz, psikoterapi sürecinizin sıhhati açısından elzemdir.