EMDR, Türkçe açılımıyla “Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme”, Avrupa ve Amerika psikoloji bilimi çevrelerinde giderek yaygınlaşan, güçlü bir terapi yaklaşımıdır.
EMDR Terapisi hakkında bilgi almak için bursaemdr.com sitemizi ziyaret edebilir veya 0 507 306 40 01 numaralı hattımızı arayabilirsiniz.
Performans artırma terapisi; bireylerin okuldaki akademik performansları da dahil olmak üzere, teatral, sportif, mesleki, sosyal ve kişisel performanslarının iyileştirilmesi üzerine yapılan seanslardan oluşur.
Performansımız genellikle bilinçaltımızda kendi hakkımızda sahip olduğumuz çarpık düşünceler tarafından engellenir. Biriken negatif düşünceler, değerlendirmeler bütün sistemimizi etkiler. Bu düşünceler, böylece hem kendi hakkımızdaki hem de başkaları hakkındaki görüşlerimizi çarpıtır.
Performans, ister doğru olsun ister çarpıtılmış, tamamen algılarımızla ilgilidir. Kendi negatif algılarımızı başkalarına yansıttığımızda, endişe, utanç, çekingenlik gibi duygularımızı harekete geçirip performansımızın düşmesine neden oluruz.
Terapi sürecinde ve sonunda, yüzeydeki problemleri çözüp adaptasyon sağlamaya çalışmak yanında, danışanın geçmişi tarafından biçimlendirilmiş, performansın düşmesine neden olan algılarının sağlıklı hale getirilmesiyle köklü bir değişim sağlanır.
Ergenlik dönemi, kişinin fizyolojik ve psikolojik değişmeleri yoğun yaşadığı bir dönemdir ve geniş anlamıyla çocukluktan yetişkinliğe geçişi belirtir. Genel olarak, yetişkinliğe geçişin, bireyler tarafından kolaylıkla atlatılabilen bir süreç olduğunu söylemek çok zordur. Birey bu süreç içinde kendisi, ailesi ve çevresiyle kurduğu ilişkileri dengeli ve normal bir şekilde yürütmekte zorluk çekebilir. Bu bakımdan ergenlik dönemi, belki de ilişkilerin en çok zarar gördüğü, bireylerin tutum ve davranış sorunlarının ya da psikopatalojik durumların ortaya çıktığı kritik bir evredir, denilebilir. Yaşanan sorunların çözümü için bazen bireysel terapi/danışmanlık bazen de aile terapisi/danışmanlığı gerekebilir.
Çift ve Evlilik Terapisi, çiftlerin karşılaştıkları sorunları ele alıp çözüme kavuşturmayı hedefleyen bir terapi yaklaşımıdır. Genel olarak seanslar çift olarak katılmayı gerektirirken bazen de tek tarafın katılması yeterli olabilmektedir.
Çift ve Evlilik Terapisinde en önemli amaç, bireylerin kendi hayat görüşleri, karakterleri, inanç ve değerleri temel alarak, çiftlerin birbirlerini daha iyi anlamasını sağlamak, kişisel farklılıkları kabullenip, suçlama, akıl okuma gibi davranış biçimlerinden uzaklaşarak sağlıklı ve doyurucu bir ilişki yaşamalarını temin etmektir.
Aile Terapisinde, bireysel yaklaşımdan farklı olarak, yaşanan sorunlar eş, çocuklar ve/veya birinci dereceden yakınları ile çalışılır.
Aile terapisine başvuran çoğu zaman çocuklu ailelerdir. Bazen çocuklardaki problemler ailede ilişkileri etkiler. Bazen de ailedeki çatışmalar çocuklarda davranış sorunlarına neden olur. Aile terapisti ailede yaşanan sorunları değerlendirerek terapi sürecinin nasıl ilerleyeceğini belirler. Bazen tüm aile üyeleriyle, bazen eşlerle bazen de ailenin tek bir üyesiyle bir terapi sürecine girilebilir.
Aile terapisindeki hedef, ailedeki bireylerin birbirlerini suçlamak ya da etiketlemek yerine, anlamalarını sağlayarak, ailede problemin devam etmesine neden olan döngüleri tespit ed bunların değişmesini sağlamaktır.
Bireysel terapi, danışanın terapistiyle gizlilik ilkeleri doğrultusunda yaptığı bire bir seanslardan oluşur. Kişinin hayatını zorlaştıran bir çok konuyu terapistiyle paylaşabildiği, hayatında değiştirmek veya iyileştirmek istediği alanları anlamak ve çözümlemek adına farklı terapi yaklaşımlarıyla çalışılan terapötik bir süreçtir.
Psikoterapi sürecinde, kişinin iç kaynaklarının farkına varması sağlanarak, yaşamındaki sorunlarla başetme becerisini geliştirmesi, iç huzura ve ruhsal bütünlüğe kavuşabilmesi hedeflenir.
Öfke, suçluluk, korku, utanç, yalnızlık gibi duygulara neden olan hayata dair her türlü sorun bireysel terapi sürecinde çalışılabilmektedir.
